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第19天
今天要跑的是4.83KM
是為了明天的長跑做準備
最後一段要加速來跑
不知道是不是這幾天吃太多
還是太久沒運動
跑起來真的超級吃力的
速度也比之前慢了許多
不過今天做得很好的是有記得簡單收操
覺得小腿好像越來越勇健了
上週我在Wiggle買了一件Nike的背心
顏色非常漂亮
忍不住來現一下 :D
Nike的Logo是桃紅色
搭配起來非常好看
這是Nike Pro系列的
透氣感非常好
今天也是穿著這件跑的喔 :P
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