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今天是第12天

跑的也是基本款的4.83KM

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為了應付明天的長跑

今天用輕鬆的速度跑完3.22KM

再用快一點的速度跑完最後1.61KM

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為了明天的長跑，我就跑得剛剛好

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發現現在我的4.83KM快要可以在半小時內跑完了

繼續加油 :D

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