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今天是訓練的第2週
通常每一周的第2天都蠻累的
今天要跑的是8.05KM
平常除了參加馬拉松之外都沒有跑過這麼遠的距離
今天也是要透過「健力跑」的方式來跑
除了開頭與結束的各1英哩，都要用快+慢的速度跑
台北越來越熱了，真是快吃不消了
現在跑沒幾圈都要喝點水或是走一走才有辦法繼續
花了快一個小時，才跑完這個8公里
不過透過這樣健力跑的方式雖然累
但是我每公里的時間在健力跑的那天都會在7分鐘以下
速度好像也有慢慢變快了
(開心)
繼續加油，希望能夠繼續全勤下去：）
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